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Resilienz

20. April, 2019

Experten-Interview mit Denis Mourlane

„Ein Hamsterrad sieht von innen immer aus wie eine Karriereleiter“  – Denis Mourlan.

Resilienz – Ein Begriff der schon heute verbreitet ist und mit Sicherheit in den kommenden Jahren an Bedeutung gewinnen wird.

Bedeutung von Resilienz:

„Die Fähigkeit mit Druck, Veränderung, Ungewissheit und Rückschlägen im Leben umzugehen“.

Dazu gehören sieben Faktoren: Impulskontrolle, Kausalanalyse, Realistischer Optimismus, Empathie, Selbstwirksamkeit, Zielorientierung und Emotionssteuerung.

Nach Denis Mourlan wird der letzte Punkt, die Emotionssteuerung, zweifelsohne als der wichtigste Faktor genannt. Ein besonderes Merkmal zur Emotionssteuerung sind die sogenannten Neurotizismus-Werte, welche bei hoch resilienten Menschen niedrig sind.

Auf die Situation bezogen  beschreibt der Begriff die Fähigkeit, seine Emotionen in eine positivere Richtung zu lenken.  Auf das Leben als Ganzes bedeutet Emotionssteuerung, das zu tun, was und glücklich und zufrieden macht.

„Der Sinn des Lebens ist das Streben nach Glück“ – Dalai Lama.

 

Den gesamten Beitrag finden Sie im Magazin „personal SCHWEIZ, Ausgabe 3“ oder direkt im Internet unter  www.personal-schweiz.ch